1. B1 (thiamin)
2. B2 (riboflovin)
3. B3 (niacin)
4. B5
5. B6 (pyridoxine)
6. B12 (cobalamine)
7. Acid folic
8. Asid panthothenic
9. Biotin
Setiap komponen dalam vitamin B Complex memiliki fungsi khusus. Vitamin ini membantu dalam fungsi sistem pertahanan tubuh dan saraf yang sihat. Ia juga membantu dalam penghasilan sel darah merah dan mampu mencegah anemia.
★Tanda - tanda Kekurangan B-Complex★
¤ Depresi
¤ Murung
¤ Insomnia
¤ Kurang selera makan
¤ Sembelit
¤ Masalah lidah (lidah menjadi merah,sakit,bengkak atau kurang deria rasa)
¤ Kurang konsentrasi
¤ Mudah tersinggung
¤ Melemahkan sistem saraf
¤ Mengganggu fungsi otak
¤ Pembentukan abnormal sel.
★KELEBIHAN B COMPLEX SECARA UMUM★
1. Menghasilkan tenaga dan berperanan dalam membantu kemampuan berfikir.
2. Merangsang pertumbuhan pada kanak-kanak.
3. Diperlukan untuk kesihatan mata, kulit, kuku dan rambut.
4. Penting untuk sirkulasi dan fungsi normal sistem saraf.
5. Mencegah stress.
6. Menguatkan antibodi tubuh.
7. Amat penting untuk aktiviti sel genetik.
8. Diperlukan dalam pembentukan protein asid amino.
9. Diperlukan untuk memproses dan perbaikan sel-sel darah merah.
10. Mencegah anemia.
★KELEBIHAN B COMPLEX UNTUK KANAK-KANAK★
1. Merangsang pertumbuhan.
2. Meningkatkan kemampuan berfikir.
3. Memberikan tambahan tenaga.
★KELEBIHAN B COMPLEX UNTUK ORANG DEWASA★
1. Menambah tenaga.
2. Mengurangkan stress.
3. Melambatkan proses uban di rambut.
4. Membantu meningkatkan konsentrasi.
★KELEBIHAN B COMPLEX UNTUK IBU MENGANDUNG★
1. Amat diperlukan untuk pembentukan dan aktiviti sel genetik.
2. Mencegah anemia (tekanan darah rendah).
Berminat nak cuba pm/sms/whatsapp 0197261710 sekarang...
No comments :
Post a Comment